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감량 성공률 어느 정도 되었나요? #다이어트한약논문

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작성자 관리자
댓글 0건 조회 88회 작성일 22-04-28 14:46

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다이어트 한약 10주 복용 후
 
감량을 성공한 사람의 비율은?

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총 118명의 초기 체중 대비 감량비율로 설명해보면


15% 이상 감량이 6.7%, 

10% 이상 감량이 48.3%, 

7% 이상 감량이 79.7%, 

5% 이상 감량이 94.9% 

의 성공률을 보였습니다. 


다이어트 에서는 초기 체중의 5% 이상의 감량을

감량성공으로 보는 경우가 많습니다. 

건강관련 지표가 체중의 5%이상 감량할 경우

개선을 보이기 때문에 그렇습니다. 


대부분(94.9%) 5%이상의 감량을 성공했고, 

약 절반(48.3%)이 10%이상의 감량에

성공하셨습니다.


초기 체중의 15퍼센트 이상의 감량을 

10주만에 달성하신 분들은 6.7% 정도 되셨습니다.

체중 70kg인 분이 10주만에 60kg가 되는 것이

15% 정도의 감량이니 생각해 보면 상당하죠?

<다이어트 한약 감량 목표>

10주간 10~15% 내외

5%이상의 감량 성공률 94.9%

저희 한의원 내원시 10주간 10~15% 내외의 감량을 목표로 진행해주시면 무난할 것 같습니다. 


진료 시 의료진도 딱 이 정도의 감량을

목표로 설명해드리고 있습니다.


다이어트는 건강을 해치지 않는 선에서

감량이 되어야 좋은데,

감량 속도와 관련이 높습니다.


감량이 너무 급격할 경우

성공율이 떨어질 수 있으며, 요요가 올 수 있고,

올바른 식습관을 연습하기 어렵습니다. 


물론, 건강상태와 동기부여 등에 따라

급격한 감량이 가능한 경우도 있습니다.


특별한 이유(ex>웨딩)가 있어

단기간에 많은 감량을 원하신다면,

의료진과 직접 상담해보세요. 

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