[아크로인터뷰] 다이어트 중 해장은?

안녕하세요! 아크로한의원입니다. 음주 인터뷰! 상편, 중편에 이은 마지막 하편을 준비했습니다! 임주혁 대표원장님, 김지성, 박지선 진료원장님이 함께한 다이어트 중 해장! 어떻게 하는 것이 좋을지 확인 해보실까요?

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저 같은 경우 과음한 다음날 아침 점심 무조건 가볍게 드시라 말씀드려요.

아 다음날..요즘은 해장을 많이들 초코우유로 하신다고…

맞아요 저는 요플레요.

칼로리가 너무 높은데요. 숙취환에 물 많이 먹는게 낫죠.

맞아요. 저는 그리고 술자리 있다고 이전 식사를 조절하면 그날은 과식 과음하니까 차라리 다음날 식사를 조절하라고 말씀드려요.

그러면 다이어트용 해장은 어떤게 좋다고 생각들 하시나요?

숙취가 저혈당 증상이라면은 이온음료 한 컵 마시고 쉬고. 나머지는 다이어트 식단 그대로 하는게 맞지 않을까요?

물 많이 먹고요.

물이 정말 최고 인 것 같아요. 저도 물 많이 먹어요. 술 먹기 전, 중, 후 모두요.

숙취환 먹으면 되죠!

똑같이 다이어트 식 하되 물 많이 먹는게 좋은 것 같아요.

사실 저는 초코우유로 합니다.

아무래도 술마시면 당이 떨어지긴 해서 힘들긴 하거든요.

** 숙취가 저혈당에 수분부족** 아닌가요?

다음 날 엄청 그래서 끌리잖아요. 음식!

술 진짜 어려운거 같아요. 그래도 좀 스트레스 해소는 하긴 하고 살아야하는데 건강에는 나쁘니까요.

한 분이 질문하셨는데, 논알콜이나 제로칼로리 요즘에 광고 많이 하잖아요. 제로사이다, 제로 맥주 광고 저도 꽤 봤거든요. 이런거 마셔도 되냐고 여쭤보세요.

됩니다. 제로 술도 되고 제로 콜라도 됩니다. 칼로리 적으면 됩니다. 탄산수에 뭐 살짝 탔다고 생각 하면 되니까요. 칼로리가 있는 거면 조심하셔야 하고요.

저칼로리 맥주는요?

풀칼로리 보다는 낫겠죠? 그나마 줄이니까. ** 그렇게라도 신경 써주시는게 좋을 것 같아요.**

그런데 그냥 안먹고 말겠다는 분도 계셨던 것 같아요.

주량이 소주 세병이신 분께 살빼려면 소주 반 병만 드셔야 한다고 하면 많이들 놀라시죠.

저는 술을 못하다 보니.. 도대체 어떻게 그렇게 드실 수 있는건지 대단하신 것 같아요 ㅎㅎ

끊기 힘들다는거!

끊기 힘들다는거 알고 피하기 힘든 술자리 있다는 거 알죠. 그런데, 저희 입장이 있으니까 다이어트 한의원에서 술 먹어도 된다고 하면 안되지 않습니까. 저희라도 이야기 해드려야죠. 최대한 대체할 것 찾고 줄일만큼 줄이고 10개 먹을거 5개만 먹고 최대한 노력 하는게 맞는 것 같습니다.

다들 이렇게 말할 수밖에 없는 저희 입장 이해해 주셨으면 좋겠네요.

음식도 자꾸 줄이려고 극복해 나가듯이 술도 최대한 줄이는게 맞는 것 같아요.

맞습니다. 힘드시겠지만 노력하면 감량도 성공하고 건강도 잘 챙기실 수 있으니 다들 힘내세요! 이렇게! 다이어트 중 술! 어떻게 참고, 술자리는 또 어떻게 가지는게 좋은지! 원장님의 인터뷰를 통해 알아봤습니다.

다음에는 또 더 좋은 주제로 찾아올게요~!