안녕하세요, 강남다이어트 아크로 한의원 입니다. 2022년도 어느덧 한해를 마무리하는 12월 한달을 남겨두고 있습니다. 🎉 연초에 계획하셨던 다이어트! 성공적으로 마무리 하고 계신가요?
물론 두꺼운 겨울 옷을 입으면서 마음이 느슨해지기도 하고, 연말 모임이 잦아져 체중이 늘기 쉬운 시기이기도 하죠. 특히 연말 술자리가 많을수록 두꺼운 옷에 숨겨져 있던 뱃살이 늘어나는 걸 느끼시는 분들도 있으실겁니다.
하지만 옷이 얇아지는 여름보다, 바로 이때! 겨울이 다이어트의 적기라는 점 알고 계신가요? 오늘은 겨울 다이어트가 더 효과적인 이유에 대해서 말씀드리겠습니다.
첫번째, 무더운 여름철 다이어트를 할 때 나타날 수 있는 “땀, 더위, 어지럼증” 이 훨씬 줄어듭니다. 여름철 무더위로 땀을 많이 흘리면 탈수가 생기거나 피부 혈관이 확장되면서 혈류량이 감소하여 어지럼증이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.
또한 다이어트 한약, S캡슐을 복용 중 대사활성화 효과로 인해 운동하고 난 것처럼 더위를 느끼거나, 땀이 많이 하기도 하는데요. 날씨가 더운 여름에는 아무래도 더 불편하게 느껴지실 수 있죠.
몸에 열도 많고, 더위도 많이 타서 여름에 다이어트 하기 힘드셨던 분들! 날씨가 추운 겨울에 훨씬 편하게 감량할 수 있겠죠~?
두번째, 겨울철에는 기초대사량이 증가하여 훨씬 효율적인 감량이 가능합니다. 외부 온도가 낮아지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 체지방을 연소하여 체내 열을 발생시킵니다. 날씨가 추울 때 갑자기 몸이 저절로 부들부들 떨리는 경험 있으시죠?
쉬버링(shivering) 이라고 하는 증상으로, 체온을 올리기 위해 체내 에너지를 사용하는 반응 중 하나에요! 이처럼 겨울철 기초대사량은 여름보다 약 10% 정도 높아진다고 알려져 있습니다.
세번째, 겨울철에는 갈색지방이 활성화 됩니다. 우리 몸에는 잉여 에너지를 저장하는 백색 지방(white fat)과 백색 지방을 연소하여 에너지로 사용하는 갈색 지방(brown fat) 이렇게 두 가지 종류의 지방이 있습니다.
이중 갈색지방은 지방을 연소해 열을 발생하여 체온을 조절하는 역할을 하고 있습니다. 추운 겨울에 체온이 떨어지면 체온을 올리기 위해 갈색 지방이 활성화되고, 이로 인해 백색 지방이 훨씬 더 사용되기 쉬운 환경이 됩니다.
기초 대사량이 늘고, 지방을 연소하는 갈색 지방이 활성화되는 겨울철에 기초대사량을 올려주는 S캡슐을 복용한다면 훨씬 효율적으로, 수월하게 감량할 수 있겠죠?
아크로 한의원 에서만 처방받으실 수 있는 다이어트 캡슐한약은 칼로리 소비량 증가, 포만감 및 식욕억제 효과로 시술 없이, 굶지 않고 간편한 다이어트가 가능합니다.
다이어트의 적기인 겨울철! 아크로 한의원과 함께 다이어트 시작해보시기 바랍니다 😊