안녕하세요! 아크로 한의원 박지선 원장입니다. 올해 수능도 얼마 남지 않았네요! 요즘 수능 뿐만 아니라 시험이나 면접 전 긴장 완화, 집중력을 높이는 약이 있는지 문의가 늘어, 오늘은 많이 긴장되고 두근거리고, 집중력이 필요한 상황일 때! 효과적인
총명공진단,
천왕보심단, 우황청심원에 대해 말씀드리겠습니다.
총명공진단이란 수험생 보약으로 유명한 총명탕과 조선 왕실의 보약인 공진단을 합친 보약입니다. 공진단의 가장 핵심 약재인 사향은 뇌혈류순환 개선, 신경 안정, 집중력 향상 효과가 있으며, 녹용, 당귀, 산수유는 혈액 보충, 신진대사 개선, 자양강장의 효과가 있습니다.
총명탕의 백복신, 원지, 석창포는 뇌 혈류순환을 높이고, 두뇌 기능 개선 및 각성시켜 집중력과 기억력을 높이는 효과가 있습니다. 따라서 장기간 수험생활로 인한 피로 회복, 체력 향상과 함께 집중력과 기억력을 향상시킬 때 효과적입니다.
천왕보심단은 **“안정액”**이라는 이름으로 많이 들어보셨을 겁니다. 정신을 안정시키고, 심장을 보하는 처방으로, 백자인, 산조인, 용안육, 생지황, 현삼, 황련, 석창포, 백복신, 당귀, 맥문동 등의 약재로 구성되어 있습니다.
만성 스트레스로 인해 혈액과 진액이 소모되어 발생하는 불면, 초조, 두근거림, 집중력 저하, 신경쇠약 등의 증상들을 안정시켜주는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 화병, 스트레스로 인한 가슴 답답함, 스트레스로 인한 무력감, 전신권태 등의 증상들에도 도움이 됩니다.
우황청심원은 많이들 알고 계시는 공진단, 경옥고와 더불어 동의 보감의 3대 명약입니다. 우황, 사향, 산약, 인삼, 포황, 당귀 등의 약재로 구성되어 있으며 그 중 핵심 약재는 우황과 사향입니다.
우황은 신경안정 및 해독 작용으로 스트레스를 완화하고 긴장을 풀어주는 효과가 있고, 공진단의 핵심 약재이기도한 사향은 뇌혈류순환을 개선시키고, 집중력을 높이는 효과가 뛰어난 약재입니다.
즉, 우황청심원은 혈액 순환을 개선하고, 혈압강하, 신경을 안정시키는 효과가 있어 중풍의 구급약으로 심혈관계, 뇌혈관계, 신경계 질환에 많이 활용되었고, **화병 및 급성 스트레스로 인한 ** 두근거림, 불안, 우울, 두통, 어지럼증 등에 효과적입니다.
다만 혈압을 낮추고, 심박수를 안정시키는 효과가 있어 나른해지거나 졸릴 수 있으니 용량 조절이 필요합니다.
이미지 출처: 더수https://thesoo.co/)
우황청심원壽는 강력한 효과의 원방과 우황, 사향의 함량을 낮춘 변방이 있습니다. 총명공진단 아침 공복에 하루 1환 드세요. 천왕보심단 하루에 24스틱 식전(+취침 전) 드세요. 우황청심환 아침 공복에 하루 1환 혹은 시험/면접 12시간 전에 드세요.
3가지 약 모두 시험 혹은 면접 당일에 처음 복용하기보다는 최소 시험 1-2주 전에 미리 복용하여
불편증상은 없는지
확인해보시는걸 권장드립니다!
정리해보자면 아래와 같습니다. 스트레스가 심하고, 만성피로, 체력저하가 있을 때 체력 보강, 기억력 및 집중력 향상을 원한다면
“총명공진단”
긴장, 두근거림에 천왕보심단과 우황청심원 모두 효과가 있지만 천황보심단은 “허증”에, 우황청심환은 “실증”에 더 적합한 약입니다. 따라서 장기적인 스트레스와 체력 저하로 인한 불면, 불안, 두근거림 완화를 원한다면 보심(補心) 작용이 강한 “천왕보심단” (시험 전 수험생들에게 더 권장드려요!) 갑작스러운 심한 스트레스로 인한 불안, 두근거림, 긴장 완화를 원한다면 청심(淸心) 작용이 강한 “우황청심원” (면접 전 극심한 두근거림일 때 더 효과적이겠죠?) 총명공진단과 천왕보심단은 시험 혹은 면접 최소 1주(권장 34주) 전부터 꾸준히 매일 복용하시는걸 추천드리며, 우황청심원은 시험 혹은 면접 1-2시간 전 복용하되, 혹시 너무 나른해지지는 않는지 며칠 전 복용해보시고, 복용 용량(반알1알)을 조절하는 것이 좋습니다.
총명공진단, 천왕보심단, 우황청심원壽 모두 일반식품/건강기능식품이 아닌 전문한의약품으로 식약처 인증 hGMP(우수 한약재 제조, 관리 기준) 의약품용 한약재를 사용하여 조제됩니다.
제한적으로 비대면 진료도 가능하니 아크로한의원으로 문의주세요!