영등포구청한의원 다이어트할 때 과일 어떻게 먹어야 할까요?
안녕하세요! 영등포구청한의원
아크로한의원입니다.
과일은 칼로리가 낮고 수분이나
비타민, 섬유질, 미네랄 등이 풍부해
많이 먹어도 살찌지 않는다고
알고 계시는 분들 많으실 거예요!
그러나 과일은 의외로 칼로리가 높고
당분을 많이 함유하고 있기 때문에 다이어트에 방해되는 음식입니다.
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