수면의 질, 다이어트와 연관 있을까?

수면의 질, 다이어트와 연관 있을까?

수면의 질, 다이어트와 연관 있을까?

현대인의 질환으로 불리는 비만!

비만은 고칼로리 식사문화와

앉아서 지내는 생활 문화가

주된 원인으로 꼽히는데요,

이와 함께 부족한 수면 또한

체중에 영향을 미친다는 것이 국내외 연구를 통해 밝혀지면서