아크로한의원 식욕조절은 어떻게 해야할까?

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칼로리 섭취는 칼로리 소비에 비해

큰 폭으로 변화하기 때문에

운동 등을 통해 칼로리 소비를 늘리는 것보다

식사 습관을 바꿔 칼로리 섭취량을 줄이는 것이

다이어트에 있어 보다 효율적입니다.

이러한 칼로리 섭취에 큰 영향을 주는 것이

바로 ​식욕인데요,