딸기 및 딸기 제품 칼로리
안녕하세요 아크로 한의원입니다!😀
봄 제철 과일 하면 역시 딸기 아닐까요!?
딸기 관련 제품들이 많이 나오는 지금!
다이어트 열심히 하는 도중에
딸기 여기저기 많이 보이실 것 같더라구요~🙄
드셔도 칼로리 알고 드시라는 취지에서
딸기와 딸기 제품 칼로리에 관해 말씀드리려고 합니다!🤗
딸기 자체의 칼로리 먼저 확인해보겠습니다!
중형(지름 3.25cm) 1개 4kcal, 대형(지름 4cm) 1개 6kcal 정도라 합니다.
100g 32kcal 정도인데요, 100g 이면 중대형 기준으로 5~8개 정도 되겠네요! 1컵 혹은 1인분은 46kcal 정도라 해요. 생각보다 그렇게 높지는 않죠?