2021년 5월 27일, 맥도날드는 방탄소년단과 협업한 BTS 세트를 선보인 적이 있습니다. 출시 당시 한국은 물론 미국을 포함해 전 세계 50개국에서 동시에 판매됐고, 배달 앱 실시간 검색어 맨 위에 오를 만큼 큰 화제를 모았습니다. 지금은 판매가 종료된 한정 메뉴지만, 맥도날드의 이 세트를 예로 들어 패스트푸드 세트 메뉴의 칼로리를 어떻게 가늠해볼 수 있는지 정리해보겠습니다.
전 세계 50개국에서 동시에 출시됐습니다
THE BTS 세트라는 이름으로 소개된 이 메뉴는 국내뿐 아니라 해외에서도 동시에 판매되며 출시 초반부터 큰 관심을 받았습니다. 출시 직후 배달 앱 실시간 검색어 최상단을 차지할 정도로 인기가 뜨거웠는데, 팬들 사이에서 인증 사진과 후기가 빠르게 퍼지면서 화제성이 더욱 커졌습니다.
BTS를 상징하는 보라색 패키지
당시 맥도날드 BTS 세트는 그룹의 상징색인 보라색 패키지로 포장돼 눈에 띄는 디자인으로도 화제가 됐습니다. 한정판 굿즈처럼 소장 가치가 있다는 평가를 받으며 출시 초반에는 품절되는 매장도 많았습니다.
구성은 맥너겟 10조각, 후렌치 후라이, 음료
세트 구성은 맥너겟 10조각과 후렌치 후라이, 음료, 그리고 스위트 칠리 소스로 이루어져 있었습니다. 버거류가 빠진 대신 나눠 먹기 좋은 구성이라 친구나 가족과 함께 즐기기 좋다는 반응이 많았습니다.
세트 메뉴, 구성만으로도 칼로리를 가늠할 수 있습니다
맥도날드가 아니더라도 맥너겟이나 후렌치 후라이처럼 튀긴 메뉴는 조각 수와 사이즈만 알아도 대략적인 칼로리를 가늠할 수 있습니다. 맥너겟은 10조각 기준으로 대략 400에서 450kcal 수준이고, 미디엄 사이즈 후렌치 후라이는 약 300에서 350kcal 정도로 알려져 있습니다. 여기에 탄산음료까지 더하면 세트 하나로 700kcal를 훌쩍 넘기기 쉽습니다.
소스 선택도 칼로리에 영향을 줍니다
스위트 칠리 소스처럼 달콤한 소스는 소량이라도 칼로리를 더하는 요인입니다. 세트 메뉴를 고르실 때 소스를 추가하지 않거나 절반만 사용하시는 것만으로도 불필요한 칼로리를 줄이실 수 있습니다.
다른 세트 메뉴와 비교해보면
같은 패스트푸드 브랜드라도 버거가 포함된 일반 세트는 번, 패티, 소스가 더해지면서 700에서 900kcal 수준까지 올라가는 경우가 많습니다. BTS 세트처럼 버거 대신 너겟과 사이드로 구성된 메뉴는 상대적으로 낮은 편에 속하지만, 그래도 튀긴 메뉴와 음료가 함께 들어가는 구조라 가볍게 보기는 어렵습니다.
한정판 메뉴, 유행보다 구성을 먼저 보세요
아이돌이나 캐릭터와 협업한 한정판 세트는 패키지 디자인에 시선이 쏠리기 쉽지만, 결국 칼로리를 결정하는 건 포장이 아니라 안에 든 메뉴 구성입니다. 새로운 한정판 메뉴가 나올 때마다 패키지보다 구성 메뉴를 먼저 확인하는 습관을 들이시면 다이어트 중에도 유행하는 메뉴를 무리 없이 즐기실 수 있습니다.
세트 메뉴, 이렇게 챙겨 드세요
패스트푸드 세트는 메뉴 구성만 확인해도 대략적인 칼로리를 미리 예상할 수 있습니다. 맥도날드 세트든 다른 브랜드의 세트든 튀긴 메뉴의 개수와 사이즈, 음료의 당도, 소스의 종류까지 살펴보시면 같은 세트라도 칼로리를 어느 정도 조절하실 수 있습니다. 다이어트 중 외식 메뉴 선택이 고민이시라면 상담 문의로 편하게 남겨주세요.
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본 글은 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 식습관과 체질에 따라 결과가 다를 수 있습니다. 정확한 식단 구성은 전문가 상담을 통해 확인하시기 바랍니다.