다이어트 술자리 어떻게 대처해야 할까?
다이어트 술자리 어떻게 대처해야 할까?
안녕하세요 아크로한의원입니다!
신년이면 늘어나는 술자리! 다이어트 중인 분들의 경우 술안주 칼로리에 대해 걱정이 많으실 거예요.
술자리에 아예 나가지 않을 수는 없기 때문에
피하기보다는
현명하게 즐기는 것이
다이어트 중에는 도움이 되는데요,
우선 술 칼로리를
알아봐야겠죠?! 맥주는 500cc 기준 약 240kcal
소주는 한 잔(50ml) 기준 60kcal
하이볼 한 잔 기준 104kcal