안녕하세요? 아크로 한의원 김지성 원장입니다. 비만은 질병으로 인한 이차성 비만을 제외하고서는 에너지 섭취와 소비의 지속적인 불균형이 주된 원인입니다. 그렇기 때문에 단 번에 해결하기 보다는 장기간 관리해야 할 만성 질환으로 보아야 하는데요.
비만인의 체중 조절에 있어서 수개월에 걸친 지속적 관리 및 상담은 감량 뿐만이 아니라 유지에 있어서도 긍정적인 영향을 주는 중요한 요소임은 이미 여러 번 말씀드린 적이 있습니다.
다만, 실제 상담 환경과 환자의 일상에서 매주 혹은 매달 등 정기적으로 대면하는 것은 다소 물리적인** 부담**이 될 수 있죠. 이러한 점을 극복하기 위한 대책 중 하나인 원격 상담과 대면 상담을 비교하여 체중 감량의 차이를 연구한 논문이 있어 소개해드릴까 합니다.
위 논문은 실제 임상(일상적인) 상황에서 중재들이 얼마나 효과가 있을지, 또 중재 간 얼마나 차이가 있을지 초점을 맞추어 415명의 비만인을 대상으로 진행한 실험입니다. 6개월의 감량기, 이후 18개월의 유지기라는 다소 긴 기간 동안 단 3회의 의무 측정 및 검사 이외에는 모든 참여를 권장하는 수준으로 진행하여 엄격하지 않은 기준으로 중재들의 효과를 알아보았습니다.
원격 상담군 : 전화, 웹사이트, 이메일 대면 상담군 : 개인(전화대체가능) 그룹상담 + 원격상담 대조군 : 자발적 감량
우선 시기별 평균 체중 감량을 나타낸 그래프입니다. 대조군에 비해 원격 상담군, 대면 상담군 모두에서 감량기(초반 6개월)간 뚜렷하게 큰 체중 감량을 보였고, 유지기에도 유의미한 유지를 보였습니다.
다음은 중재 그룹 간의 차이에 대한 표입니다. **6, 12, 24개월 차 체중 감량(kg)과 감량률(%)**의 **평균적인 차이와 유의확률(p-value)**이 나와있는데요.
대조군은 중재군들과 각각 유의미한 차이가 있었지만(p<0.001) 원격 상담군과 대면 상담군 사이에서는 유의미한 차이가 없음을 알 수 있습니다. 다이어트는 지속적인 관리와 동기부여가 중요합니다.
요즘과 같은 COVID-19 확산 방지를 위한 거리두기로 인해 대면 상담이 어려울 경우, **비대면 상담으로 대체하여서****도 **효과를 볼 수 있음을 이번 논문을 통해 확인할 수 있었습니다.
(단, 진료의 경우 일반적으로 상담 이외에도 진맥, 검사 등을 포함하기에 직접 대면하여 진료받으시는 것을 권장합니다.)
성공적인 다이어트를 위해 아크로한의원이 언제나 최선을 다하겠습니다.
