[아크로인터뷰] 다이어트 중 술, 어떻게 참을까?

안녕하세요! 아크로한의원입니다. 오늘은 새로운 인터뷰를 준비했는데요, 임주혁, 김지성원장님과 새로오신 박지선 원장님! 총 세 분이 함께 다이어트 중에 술은 어떻게 참아야 하는지 이야기를 나누는 시간을 가져보았습니다.

다이어트 중 술 참는 방법! 많이 궁금하셨죠~? 원장님들의 노하우! 함께 알려드릴게요 : )

박지선 원장님이 이번에 음주 관련 기사도 쓰셨죠. 오늘은 술 주제로 이야기해보고자 합니다. 원장님들 음주 평상시 하시나요?

좋아해요!

저는 거의 안해요. 두 달에 1~2번?

와~ 진짜 술 안드시네요.

친구들도 술 많이 마시지 않아서 한 달에 한 번정도? 먹을까 말까 합니다.

저는 반대로 술 많이 먹는 편이에요. 술자리 아니면 친구들과 할 게 없는 것 같아요.

약속이 줄어서 더 안 마시는 것 같기도 해요.

맞아요. 코로나 때문에. 특히 우리는 계속 야간진료라 늦게 끝나고. 혹시 좋아하는 술 종류 있으세요?

와인이요.

술 맛 안나는 달달한 음료나 논알콜 좋아합니다.

논알콜이요??

술이라기 보다는 그건 음료죠 음료.

술 먹으면 바로 자고 맥주 반 캔도 못마셔요. 그래서 논알콜 마십니다.

진짜 약하시구나.

대화 많이 하면서 마시면 조금 더 마시기는 하는데, 그래도 잘 못마셔요.

오늘 휴진이셔서 안 계신 장원장님은 술 정말 좋아하고 잘 하시고 그렇죠. 원장님들 모두 조금씩은 술 드시는데, 술이 다이어트에 방해되잖아요. 피할 수 없는 술 자리도 있고. 스스로 음주가 하고싶을 수도 있고 그럴텐데, 다이어트 하면서 술 참아보신 적 있으세요?

**참는게 힘들었어요. **

다이어트 도중 술 먹으면 정말 살 안빠지고, 다시 바로 쪄요. 다들 저 체중변동이 없다고들 생각 하시는 데 저도 4~5kg 정도는 체중 변동이 있는 편이에요. 작년에 한창 와인을 좋아해서 여러 나라의 많은 품종들 먹고 싶었거든요.

그 때 보다 술을 많이 줄인 상태인데 확실히 지금 4kg 덜 나가요.

술 만 줄여도 확 줄어드시는 거 보니 술 영향이 많이 크셨던 것 같네요.

김원장님은 특별히 술을 참으실 일은 없죠?

저는 피자먹을 때.. 가끔 생각납니다.

다이어트 도중 피자와 술이 먹고 싶을 때 참아본 적 있으세요?

아, 네 참아본 적은 있어요.

뭔가 비결이라도 있으세요?

관련 논문 있었죠. 주말에 드시는 분들은 주중에 최대한 관리를 해야 한다는 이야기 있었죠.

기록하고 참고 셀프모니터링이 대단하시네요.

저는 퇴근하고 집에 갔을 때, 술이 생각나고 예를 들어 치맥이 하고싶다 하면 **콜라나 탄산수로 최대한 참아요. **

그렇게 따지면 전 원래 논알콜..

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이번 인터뷰는 여기까지입니다. 다이어트 중 술! 어떻게 참는지 이제 아시겠죠~? 다음주에는 다이어트 중 술자리 어떻게 가지면 좋은지! 알려드리는 시간 가져볼게요 :) 음주 인터뷰 2편보기 음주 인터뷰 3편보기