안녕하세요, 아크로 한의원 박지선 원장입니다. 🙂
종아리 셀룰라이트, 다이어트를 아무리 해도 종아리만 단단하게 그대로라 고민이신 분들 많으시죠?
체중은 줄었는데 종아리 굵기는 변하지 않고, 만져보면 딱딱하게 잡히는 경우입니다.
오늘은 체중을 꾸준히 감량했는데도 종아리만 단단하게 남아 고민하셨던 30대 여성 케이스를 소개드리려 합니다.
극초단파 리프팅 아크로 웨이브로 단단한 종아리에 어떻게 접근했는지 함께 보겠습니다.
다이어트로 빠져도 종아리만 단단하게 남는 이유
단단하게 굳은 종아리 셀룰라이트는 체중을 줄여도 잘 풀리지 않는 경우가 많죠?
단순히 지방이 많은 상태가 아니라, 피하지방 사이 결합조직인 콜라겐 격막이 뭉쳐 굳어진 구조에 가깝기 때문입니다.
지난번 셀룰라이트 블로그에서도 보셨겠지만
셀룰라이트는 국소 순환·림프 정체, 굳은 콜라겐 격막, 지방세포 변화가 함께 관여하는 것으로 알려져 있습니다.
특히 격막이 단단해질수록 식이조절이나 감량만으로는 잘 풀리지 않습니다.
이번 환자분은 30대 여성으로,
55.6kg에서 49.1kg까지 체중을 감량하셨는데도 종아리 변화는 아쉽다하셨습니다.
촉진해보니 허벅지보다 오히려 종아리에 셀룰라이트가 두껍게 잡혔고, 조직 자체가 단단하게 만져졌습니다.
단단한 종아리에 아크로 웨이브를 선택한 이유
극초단파 리프팅(2.45GHz 마이크로웨이브) 아크로웨이브는
굳은 콜라겐 격막을 리모델링하면서 지방을 함께 줄이는 비침습 시술 입니다.
- 조절된 열 자극이 단단하게 굳은 콜라겐 격막에 작용하는데요. 극초단파 시술의 조직학 연구에서는 격막을 이루던 단단한 collagen I 다발이 줄어들고, 더 가늘고 탄력적인 collagen III로 재배열되는 변화가 관찰됩니다(Zerbinati 등, 2020). 단단했던 조직이 부드러워지는 것이 이 콜라겐 리모델링과 관련됩니다.
- 지방 쪽으로도 작용하는데요, 극초단파 에너지가 지방세포에 흡수되면 세포 내용물이 빠져나오고, 활성화된 대식세포가 이를 처리해 림프를 통해 배출하게 되죠. (Ruiz-Rosas 등, 2023). 셀룰라이트를 대상으로 한 관찰 연구에서도 시술 후 셀룰라이트 중증도 개선과 둘레 감소가 보고된 바 있습니다(Bennardo 등, 2022).
종아리 극초단파 리프팅 아크로 웨이브 시술 과정과 출력
이번 시술은 본원 극초단파 리프팅(아크로웨이브)으로,
양쪽 종아리 전체에 170W 출력, 회당 약 140,000~150,000J의 에너지로 총 2회 진행했습니다.
종아리는 보통 140W 내외로 시술하는 부위인데,
이 환자분은 해당 출력에서 조직 반응이 다소 떨어져 피부 상태를 확인하면서 170W로 출력을 높여 진행했습니다.
같은 부위라도 피부 및 조직 반응에 따라 출력을 개별적으로 조정합니다.
종아리 시술 전후 변화
시술 후 종아리에서 발목으로 떨어지는 라인이 한결 매끄럽게 정리된 모습이 관찰됩니다.
(4월 24일 1회차 시술 전과 5월 14일 2회차 시술 후 사진)
시술 전에는 종아리 안쪽 볼륨이 두툼하게 이어지다 발목 위에서 급하게 좁아졌는데,
시술 후에는 그 라인이 부드럽게 이어지며 안쪽 두께가 줄어든 것이 양쪽 모두에서 확인됩니다.
환자분도 1회차 시술 후
“종아리가 부드러워지고 말랑말랑해졌다”, “저녁만 되면 종아리 부었는데 이제는 저녁에 잘 안 붓는다”고 말씀하셨습니다.
참고로, 단단했던 조직이 먼저 부드러워진 뒤 부피가 줄어드는 순서로 진행되는 경우가 많은데,
이 환자분도 유사한 경과를 보이셨습니다.
또한 지방 감소 효과는 2~3주 후부터 본격화되고,
이 사진은 2회차 시술 직후 시점이라는 점을 감안하면 종아리 라인은 이후 몇 주간 더 개선되었을 것으로 생각됩니다.
이 케이스의 임상 포인트
첫째, 단단한 종아리 셀룰라이트는 감량과는 다른 접근이 필요합니다.
전체 체중이 줄어도 굳어버린 콜라겐 격막은 그대로 남는 경우가 많아,
이런 부위는 격막 리모델링과 지방 감소를 함께 노리는 시술이 적합 합니다.
둘째, 시술 출력은 고정값이 아니라 개별 반응에 맞춰 조정합니다.
동일 부위라도 조직이 단단할수록 같은 출력에서 반응이 떨어질 수 있어,
피부 및 조직 반응을 보며 개인 맞춤 시술이 만족도에 영향을 줄 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 종아리 극초단파 리프팅은 몇 회 정도 받아야 하나요?
A. 부위 상태에 따라 다르지만 보통 3~4주 간격으로 진행하며,
누적 횟수가 늘수록 윤곽 변화가 점진적으로 나타나는 경우가 많습니다.
이번 케이스는 2회 시점의 경과이며, 보통 3회 시술을 권장드립니다.
Q. 시술 후 다운타임이 있나요?
A. 극초단파 리프팅은 멍이나 붓기가 거의 없어 일상생활이 바로 가능합니다.
Q. 다이어트를 하면 종아리도 같이 빠지지 않나요?
A. 부드러운 부종성 살은 감량과 함께 줄어드는 편이지만,
단단하게 굳은 셀룰라이트는 감량만으로는 잘 풀리지 않는 경우가 있어 국소 시술을 함께 고려합니다.
마무리
다이어트를 해도 종아리만 단단하게 남아 답답하셨다면,
단순히 살이 안 빠지는 것이 아니라 순환 저하로 인한 조직 변성, 셀룰라이트일 수 있습니다.
이런 경우 부위 특성에 맞는 접근이 필요한 만큼, 충분한 상담을 통해 방향을 정하시길 권해드립니다.
아크로 한의원이 응원합니다. 😊
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모든 사진은 의료법 제23조, 제56조에 의거하여 당사자 동의하에 업로드 되었습니다.
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본 포스팅은 아크로한의원의 의료광고로 의료광고법 제 56조 1항을 준수하여 작성하였습니다.
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개인의 차이에 따라 시술 후 부작용이 발생할 수 있으며, 의료진과의 충분한 상담을 받아주시길 바랍니다.
참고문헌
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Zerbinati N, et al. Remodeling of collagen constituting interlobular septa of subcutaneous adipose tissue following microwaves application. Dermatol Ther. 2020;33(3):e13362.
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Bennardo L, et al. Microwave Therapy for Cellulite: An Effective Non-Invasive Treatment. J Clin Med. 2022;11(3):515.
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Ruiz-Rosas AI, et al. Microwave System: A Novel Treatment for Localized Adiposity Reduction in a Latin American Population. J Nutr Metab. 2023.