다이어트 약은 용량이 높을수록 좋은 게 아닙니다. 덴마크에서 진행된 코호트 연구에서, 행동 지원을 함께 받으며 세마글루타이드(위고비 성분 GLP-1 주사) 용량을 사람마다 맞춰 조절한 사람들을 64주 동안 지켜봤습니다. 참가자의 71% 넘게가 용량의 절반 정도만 썼는데도 64주 뒤 평균 감량은 16.7%로, 임상시험에서 최대 용량을 다 쓴 결과와 비슷했습니다.
용량이 절반인데 왜 효과가 비슷했을까요?
약만 받은 게 아니라 행동 지원이 함께 있었기 때문입니다. 식사, 생활 습관을 같이 점검받으니 약을 적게 써도 효과가 충분히 났습니다. 약은 길을 가는 데 도와주는 도구이고, 방향을 잡는 건 생활입니다.
반대로 약만 한꺼번에 받아 혼자 먹으면 중간에 그만두는 분도 생기고, 끝까지 먹더라도 효과가 충분히 나오기 어렵습니다.
한 달 단위로 처방하고 매번 상담하는 이유는 뭔가요?
1년 치 약을 한꺼번에 드리고 1년 뒤에 연락드리면 저는 편합니다. 그래도 아크로한의원이 다이어트 한약을 한 달 단위로 처방하고 매번 상담하는 이유가 여기 있습니다. 매달 뵈면서 이런 것을 확인합니다.
- 한 달 사이에 몸과 체중이 어떻게 변했는지
- 식사와 생활 습관은 어떤지
- 용량과 방향을 어떻게 조절할지
- 불편한 증상은 없는지
"더 빼고 싶어요" 하시면 처방을 조정하고, 불편함이 있으면 그에 맞게 관리합니다. 임상시험에서 좋은 결과가 나올 수 있었던 그 환경을 진료실에서 그대로 만들어 보려는 겁니다.
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자주 묻는 질문
GLP-1 주사는 용량이 높을수록 잘 빠지나요?
꼭 그렇지 않습니다. 덴마크 코호트 연구에서는 행동 지원을 함께 받은 참가자 71% 이상이 절반 정도 용량으로도 64주 뒤 평균 16.7%를 감량해, 최대 용량 임상시험과 비슷했습니다.
다이어트 약은 왜 한 달씩 나눠 처방하나요?
매달 체중 변화와 생활 습관, 불편한 증상을 확인하고 용량과 방향을 조절하기 위해서입니다. 한꺼번에 받아 혼자 먹으면 중간에 그만두거나 효과가 덜 나오기 쉽습니다.
이 글은 임주혁 원장이 2026.04.14 유튜브에 올린 영상을 글로 풀어 쓴 것입니다. 검토: 임주혁 원장 · 아크로한의원 · 마지막 검토 2026년 11월 12일
본 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 맞는 방법이 다를 수 있습니다. 진료가 필요하면 의료진과 상담해 주세요.