[아크로한의원] 💊다이어트 캡슐 한약 복용법 안내💊

아크로한의원의 다이어트 한약은 개인의 감량 목표와 단계에 맞춰 체계적으로 구성됩니다. 크게 세 가지 캡슐 한약이 있으며, 각 단계의 목적에 따라 복용법이 달라집니다.

• D캡슐: Detox, 즉 해독을 위한 캡슐
• S캡슐: Slim, 본격적인 감량기에 복용하는 캡슐
• Y캡슐: Yo-yo, 감량 후 요요 현상 예방을 위한 캡슐

이 외에도 변비 개선을 위한 편안이나 수면 보조를 위한 수면환 등이 있습니다. 종류가 많아 헷갈릴 수 있는 각 한약의 정확한 복용법과 주의사항을 자세히 안내해 드립니다.

저희 다이어트 한약에는 신진대사를 활성화하고 식욕을 조절하는 데 기여하는 마황 성분이 소량 포함되어 있습니다. 따라서 아래의 공통적인 주의사항을 반드시 지켜주시는 것이 중요합니다.

• 건강검진: 검진을 앞두고 있다면 최소 이틀 전부터는 모든 한약 복용을 중단해 주십시오.
• 임신 및 수유: 임신을 계획 중이거나 현재 임신, 수유 중인 경우에는 복용이 불가합니다.

다이어트 시작 후 첫 이틀은 체내 노폐물을 배출하고 감량에 적합한 몸 상태를 만드는 디톡스 기간입니다. 이때 D캡슐을 복용하게 됩니다.

복용법은 4시간 간격을 두고 하루 세 번, 한 번에 2~3알씩 드시면 됩니다. 이 기간에는 금식을 원칙으로 하기에 저혈당 증상이나 속 쓰림 같은 불편감이 나타날 수 있습니다. 만약 증상이 심하다면 무리하게 굶기보다는 간편식이나 저열량식을 소량 섭취하는 것도 괜찮습니다.

디톡스 기간이 끝나면 본격적인 감량 단계에 진입하며 S캡슐을 복용합니다. 처음부터 정량을 모두 드시기보다는, 첫 1~2일은 1~2알씩 드시면서 몸의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다. 특별한 불편함이 없다면 하루 세 번, 한 번에 3알씩으로 정량을 복용하시면 됩니다.

복용 간격은 D캡슐과 마찬가지로 4시간을 유지하는 것이 기본입니다.

• 생활 패턴이 규칙적이라면: 아침에 일어나자마자 한 번, 4시간 뒤, 또 4시간 뒤에 복용하는 방식이 편리합니다.
• 속 쓰림이 있다면: 식사 직전이나 직후에 바로 드셔도 괜찮습니다. 반드시 식전 30분에 맞춰 드실 필요는 없습니다.

특히 S캡슐 복용 시에는 수면의 질이 중요합니다. 약효가 몸에 남아 있으면 불면을 유발할 수 있으므로, 수면 최소 6~7시간 전에는 마지막 복용을 마치는 것이 좋습니다. 만약 저녁 약 먹는 것을 깜빡했다면, 자기 직전에 챙겨 드시지 말고 그냥 건너뛰는 편이 낫습니다. 지금 채팅으로 상담받기

목표 체중을 달성한 후에는 감량된 체중을 안정적으로 유지하고 요요 현상을 방지하기 위해 Y캡슐을 복용합니다. Y캡슐은 하루 2알을 식전, 식후 관계없이 편한 시간에 드시면 됩니다. 한 번에 2알을 드셔도 되고, 1알씩 두 번에 나눠 드셔도 괜찮습니다.

진료실에서 보면 다이어트 중 가장 흔하게 나타나는 불편감이 바로 변비와 불면입니다. 이때는 편안과 수면환이 도움이 될 수 있습니다.

• 편안 (변비 개선): 초기 권장량부터 시작해, 반응에 따라 점차 증량할 수 있습니다. 최대 80알까지 복용이 가능합니다.
• 수면환 (불면 개선): 복용 즉시 잠드는 수면제와는 다른 약입니다. 낮에 드셔도 큰 무리가 없으며, 보통 저녁 식사 무렵에 드시면 편안한 수면을 유도하는 데 좋습니다.

평소 복용하던 다른 처방약이나 건강기능식품이 있다면 함께 먹어도 될지 고민될 수 있습니다. 약물 간 상호작용이 발생할 수 있으므로 임의로 판단하기보다는 반드시 의료진과 상의해야 합니다.

복용 중인 약이나 영양제 목록 혹은 제품 사진을 찍어서 저희에게 보내주시면, 저희가 확인 후 함께 복용해도 괜찮은지, 시간 차를 두어야 하는지, 아니면 잠시 중단해야 하는지 등을 상세히 안내해 드립니다.

이 글은 위 유튜브 영상의 핵심 내용을 정리한 것입니다.

임주혁 원장 · 아크로한의원 · 마지막 검토 2026-05-24