연구를 보면 끊고 1년 안에 뺀 체중의 절반에서 3분의 2가 다시 늘어납니다. 위고비는 끊은 뒤 1년 동안 감량분의 약 3분의 2가 돌아왔고, 마운자로는 끊은 사람이 1년 사이 체중의 14% 정도를 다시 얻었습니다.
강남 신논현 아크로한의원 의료진이 진료실에서 이 질문을 받으면 아래 연구들로 설명드립니다.
약별로 보면
| 약 | 연구 | 맞는 동안 | 끊은 뒤 |
|---|---|---|---|
| 위고비(세마글루타이드) | STEP 1 연장 연구, 2022 | 68주에 −17.3% | 1년 동안 감량분의 약 2/3가 돌아옴, 최종 −5.6% |
| 마운자로(티르제파타이드) | SURMOUNT-4, 2024 | 36주에 −20.9%(평균 22.4kg) | 끊은 군은 52주 동안 약 +14%, 계속 맞은 군은 5.5% 더 빠짐 |
| 마운자로(티르제파타이드) | SURMOUNT-MAINTAIN, 2026 | 60주 감량 뒤 나눔 | 끊은 군은 감량분의 42.8%만 남음, 고용량 유지군은 96.5% |
SURMOUNT-MAINTAIN에서 끊은 군의 67%는 체중이 많이 늘어 중간에 약을 다시 맞았습니다. 그래서 실제로 완전히 끊었을 때는 이보다 더 많이 늘었을 거라고 연구진이 적었습니다.
얼마나 빨리 늘어나나요
2026년 BMJ에 실린 37개 연구, 9,341명 분석에서는 위고비·마운자로를 끊은 뒤 한 달에 평균 0.8kg씩 다시 늘어 약 1년 반 만에 원래 체중으로 돌아갔습니다. 식사·운동으로만 뺐다가 그만둔 경우는 한 달에 0.1kg 정도로 느려서 원래 체중까지 약 3.9년이 걸렸습니다.
다만 끝없이 늘지는 않습니다. 2026년 eClinicalMedicine 분석에서는 끊고 1년 안에 감량분의 약 60%가 돌아오고, 그 뒤로는 약 75% 근처에서 멈추는 흐름이었습니다.
요요를 줄이려면
- 한 번에 끊기보다 줄여 가며 끊기. 같은 연구에서 용량을 5mg으로 낮춘 군은 감량분의 67.9%를 지켜, 끊은 군(42.8%)보다 나았습니다. 줄이는 일정은 주사를 처방한 병원과 정하세요
- 맞는 동안 습관을 만들어 두기. 식욕이 눌려 있을 때 단백질 챙기기, 근력 운동, 잠 시간을 몸에 익혀 두면 끊은 뒤 충격이 작아집니다
- 끊은 직후 몇 달은 자주 확인하기. 식욕이 다시 오르는 시기라 체중과 식사량을 자주 보는 편이 좋습니다
아크로에서는
GLP-1을 끊은 뒤 첫 3개월을 매달 진료하며 식욕과 체중을 같이 보고, 그에 맞춰 다이어트 한약을 처방합니다. 결과는 몸 상태와 생활 관리에 따라 사람마다 다릅니다. GLP-1 이후 관리 보기
- 마운자로 끊고 다이어트 한약, 바로 먹어도 되나요?
- 아크로한의원에서는 마운자로·위고비 마지막 주사를 맞고 1주일이 지나면 다이어트 한약을 시작합니다.
- GLP-1은 언제 끊어야 하나요?
- 주사를 처방받는 병원과 정하시면 됩니다.
같이 많이 묻는 질문
임주혁·박지선 원장 감수 ·
참고한 연구
- Wilding JPH 외. STEP 1 trial extension. Diabetes Obes Metab 2022;24(8):1553-64
- Aronne LJ 외. SURMOUNT-4. JAMA 2024;331(1):38-48
- Horn DB 외. SURMOUNT-MAINTAIN. Lancet 2026;407:2305-18
- West S 외. Weight regain following the cessation of medication for weight management. BMJ 2026
- Budini B 외. Trajectory of weight regain after cessation of GLP-1 receptor agonists. eClinicalMedicine 2026